Centro Attivita' Motorie

New Arabesque

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Pilates

- Impegno fisico 

- Impegno Cardiaco 

- Impegno Coordinativo

Il pilates migliora il benessere sia mentale che fisico, aumentando anche la flessibilità e la forza, incoraggiando l’uso della mente per controllare i muscoli.

E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli pasturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

 Effetti          Flessibilità    -   Resistenza -  Coordinazione    -    Circolazione                                  

                           

 Abbinamenti ideali     Massaggio rilassante  - Massaggio drenante        


 

 

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